Pilates Down Dog iPhone 版

普拉提下犬式：可定制的普拉提锻炼

Pilates Down Dog 提供了一种动态且可定制的普拉提体验，每次都能带来新鲜的锻炼。与传统的预录视频不同，这款应用程序专注于低冲击、全身的垫上锻炼，围绕核心强化练习展开。凭借无尽的内容和可定制的设置，用户可以根据自己的喜好和需求个性化他们的练习。

该应用程序为初学者提供了初学者 1 级，让用户可以在家中舒适地开始他们的普拉提之旅，而无需专业设备。用户可以针对、塑造和强化他们的身体，通过核心和背部强化练习来改善灵活性、平衡和姿势。此外，该应用程序还提供选择喜爱教练、动态音乐选择、特定肌肉群的增强选项以及可定制的节奏和锻炼时长等功能。